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À propos de moi

Mes formations supplémentaires

Chez Bioformation: 

  • L'entraînement et le vieillissement 

  • Travailler la motivation chez le client

  • Entraînement chez les gens souffrant d'obésité

  • Alimentation sportive, anémie, végétarisme, commotion cérébrale.

  • Démystifier l’entraînement en pré et post-partum 

  • Considérer le plancher pelvien dans la prise en charge de la hanche 

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Chez spinal mouvement:

  • - Entraînement spinal ( volet mobilité, endurance musculaire, flexibilité, respiration et système nerveux )

  • Entraînement pour les problématiques spécifiques du dos 

  • Problématiques des membres inférieurs

  • Problématiques pour les membres supérieurs 

  • Entraînement spécifique pour les abdominaux 

  • Auto-massage de l'épaule 

  • Auto-massage de la hanche, pied, cheville 

  • Analyse de la technique de course

  • ​Exercices spécifiques pour les futures et nouvelles mamans ​

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Chez la clinique du coureur: 

  • Périnatalité et santé abdommino-pelvienne en course à pied

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Chez Rehab-U movement and performance therapy: 

  • Fondamentaux de la mobilité pour la préhab et la performance 

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Entraîneur(se) de cross-fit

Jessica Boudreault B. SC. Kinésiologue

Entraineure privée depuis plus de 10 ans
coach sportif certifiée

Maman de deux jeunes enfants, je suis une mordue de l’activité physique et des activités en plein-air. Il ne se passe pas une seule semaine sans que je ne sorte profiter de la nature en famille.

Avec ma propre expérience en tant que nouvelle maman et les années passées à entraîner en pré-natal et en post-natal, je me suis découvert une passion ; soit celle de permettre aux mamans de garder la forme et favoriser un bel accouchement et de se remettre sur pied en un rien de temps après la naissance de bébé. C’est pourquoi j’ai suivi plusieurs formations avec cette clientèle pour ainsi peaufiner mon expertise.

Kinésiologue de formation et de métier depuis 2012, je travaille en tant que travailleur autonome avec plusieurs types de clientèles. Je me spécialise spécialement avec une clientèle ayant des troubles musculo-squelettiques mais également avec plusieurs autres types de clientèle dont les personnes ayant souffert de MCV ou encore d’ACV, une clientèle gériatrique, une clientèle en perte de poids ainsi qu’une clientèle en quête de performance physique ou qui veulent améliorer leur course à pieds.

Mes principaux objectifs dans le futur sont de transmettre le plaisir de rester en forme grâce à des exercices spécifiques et sécuritaires ainsi que de pouvoir enseigner l’importance de se sentir bien dans son corps sans maux ni douleurs.

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