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Posture,silhouette,abdo mom/bb Jeudi

Cours idéal pour les mamans avec bébé de 10 à 12 semaines et plus postnatal !!

Commence le 16 janv. 2025
207 dollars canadiens
1163 Boul. Saint-Paul

Places disponibles


Description du service

Vous êtes une maman d'un bébé de 12 semaines et plus et vous souhaitez faire un travail spécifique au niveau des abdominaux mais sans risque d'hyperpression sur le petit bassin et de risquer de vous blesser ou de créer une instabilité de la ligne blanche ? 👍👩‍🍼 Dans ce cours, vous verrez des exercices fonctionnels qui vous fera travaillez la musculature générale tout en travaillant +++ la posture ( une mauvaise posture postnatale favorise l'affaiblissement du plancher pelvien et l'hyperpression sur les organes du petit bassin qui peut favoriser les prolapsus ). De plus, nous mettrons l'accent sur les grands fessiers et les moyens fessiers et obliques qui ont besoin d'un renforcement efficace pour stabiliser notre bassin. 🙏👍 De semaines en semaines nous travaillerons avec différentes choses tel que coussin stabilisateur, ballons, blocs de yoga, bandes élastiques...


Séances à venir


Politique d'annulation

Politique de Non-Responsabilité en Cas d'Accidents ou de Blessures Jessica Boudreault, Kinésiologue (Petits pas, Grands mouvements !) attache une grande importance à la sécurité et au bien-être de tous les participants. Nous nous engageons à fournir des activités physiques et des cours adaptés et sécurisés. Cependant, en raison de la nature de ces activités, il existe des risques inhérents à la pratique de l'exercice physique. 1. Exclusion de Responsabilité pour Accidents et Blessures En participant à nos activités, qu’elles soient encadrées directement par Jessica Boudreault, Kinésiologue, ou par l’un de ses employés, les participants reconnaissent et acceptent les risques liés à toute activité physique. Par conséquent, Petits pas, Grands mouvements !, Jessica Boudreault et ses employés déclinent toute responsabilité en cas d'accidents, blessures, ou tout autre dommage corporel ou matériel pouvant survenir avant, pendant ou après la participation à un cours, un entraînement ou une autre activité. 2. Utilisation du Matériel Le matériel fourni pour les cours et les entraînements est entretenu régulièrement pour assurer la sécurité des participants. Cependant, l'utilisation du matériel est effectuée aux propres risques des participants. Petits pas, Grands mouvements !, Jessica Boudreault et ses employés ne pourront être tenus responsables des blessures ou dommages résultant de l’utilisation du matériel, qu’il s’agisse de matériel mis à disposition par Petits pas, Grands mouvements ! ou fourni par le participant. 3. Responsabilité du Participant Les participants sont responsables de leur propre santé et doivent consulter un professionnel de santé avant de commencer ou de poursuivre toute activité physique, surtout en cas de conditions médicales préexistantes. En choisissant de participer, les participants reconnaissent être en condition physique appropriée pour les activités proposées et acceptent l’entière responsabilité de tout risque associé. 4. Accord de Décharge En s'inscrivant aux cours et activités de Jessica Boudreault, Kinésiologue (Petits pas, Grands mouvements !), les participants reconnaissent avoir lu, compris et accepté cette politique de non-responsabilité. Cette décharge de responsabilité couvre les activités en présentiel et en ligne, ainsi que toute autre prestation offerte par Petits pas, Grands mouvements !. 5. Modifications de la Politique Petits pas, Grands mouvements ! se réserve le droit de modifier cette politique à tout moment.


Coordonnées

581-235-1831

boudreaultjessica@hotmail.com

1363 Rue Adam, Chicoutimi, QC, Canada


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